今天是主题：腰椎症状和治疗的骨软骨症，我们将在文章中对其进行更详细的分析。大多数人一生中至少遇到了一次背痛。特别适用于30岁以后的人口，这是下背部发生不愉快感觉的原因。
腰椎骨软骨变性的原因
人体中只有5个腰椎椎骨，它们宽而厚，因为它们承受着主载。正是他们的生理特征和更大的迁移率增加了退化性变化的风险 - 骨软骨变化。
磁盘磨损形成的最重要因素是部门的不断超负荷，这会因长期久坐的久坐，努力工作，不当姿势和许多其他因素而加剧。所有这些原因引起了肌肉过电压，组织血液供应受损，并在韧带和关节上引起额外的负载。
透明软骨破坏的过程是基于水分的损失。健康的脊柱可以承受超过500公斤的负载。如果失去亲水性能，弹性会丢失，磁盘变得更平坦，椎体之间的距离降低。
区分了腰骨软骨病发展的几个因素：
- 增加体育锻炼和举重。
- 受伤。
- 违反代谢过程。
- 激素变化。
- 不良习惯 - 非理性的营养，吸烟，酗酒。
- 违反姿势的行为（脊柱侧弯，kyphosis，Lordosis，弯腰）。
- 平脚。
在变性肥胖的形成中起着重要的作用。它不仅会导致脊柱上的压力增加，还会导致代谢性疾病，激素移位。
症状和诊断
在医学上，骨软骨症症状的基础是疼痛。他有很多变化 - 急性和剧烈的疼痛，或者相反，拉动和压力。由于不愉快的感觉，通常几乎没有给病人从椅子上爬上简单的东西，从床上走路。
通常，疼痛以“转移”的形式出现到尴尬的运动，提高严重程度。随着破坏疼痛的破坏过程的加剧，咳嗽和打喷嚏可能会发生。
从强制限制活动中，脊柱的柔韧性降低，弯曲，鞋子变得更加困难。
除了椎骨症状（仅在背部）外，还有许多外表格（散布在下背部之外）。
可能是：
- 沿坐骨神经的lyubmoichachei pain（腰骨骨软骨病最容易受到这种症状）。
- 下肢的神经系统疾病 - 敏感性受损，行走时的酸痛，可能是可能的。
越来越多的医生得出的结论是，骨软骨病本身并没有伤害，所有切实的症状都是骨软骨症的并发症。因此，他们在诊断中写道：“在骨软骨病的背景下……几乎80％来自肌肉炎症，以及肌筋膜综合征发生的触发点的形成。
诊断
强烈的背痛可能是由于许多原因引起的。因此，重要的是要确定准确的诊断，并且具有不同症状的腰椎骨软骨症是一个普遍的概念。对于初学者来说，有必要进行许多一般测试 - 生物化学，血液，尿液。他们将有助于确定炎症过程，确定身体状况和损害水平。
作为一项专业研究，建议在两个凸起的侧面和笔直的两个投影中进行脊柱的X射线照相。通常需要澄清并发症，将MRI用于此。
如果无法进行层析成像研究，将开处方 - 具有对比物的X射线检查，并引入脊髓的蛛网膜下腔空间。
治疗和预防
腰椎骨软骨的症状需要在选择治疗时采取紧急措施。在急性疼痛期间，建议完整的床休息。最大化肌肉骨骼系统。
重要的： 在加剧期间，仅在缓解疼痛的时期才能指出药物治疗，按摩，物理治疗和运动疗法。
哪些药物将有助于骨软犯：
- 止痛药。
- 非甾体类抗炎药（NSAIDS）。它们应该在课程中介绍。
- 局部偏差和抗炎药的软膏。
- musorelaxants-减轻肌肉的张力。
- 支持疗法 - 维生素C作为抗氧化剂，B组，PP，以改善微循环，加速组织再生。
小心： 将NSAID与胃营养器一起开处方，以减少药物对胃肠道的负面影响。
如果以侵犯灵敏度的形式出现并发症，则开处方治疗。可以使用局部使用类固醇药物来缓解炎症。
在主要治疗后，他们提供了恢复磁盘软骨的软骨保护剂的过程。
手动疗法
手动治疗师用手在脊柱上作战，并将椎骨固定在适当的位置 - 患者立即感到缓解。
在手动治疗师的3-5个课程中，椎骨之间的距离增加，载荷分布均匀分布，受损面积的血液循环和营养有所改善。病人很快恢复，可以恢复平常的生活。
在程序过程中，手动治疗师将建议一组练习以巩固结果。
理疗
物理治疗可缓解痉挛并增强血流。有许多物理疗法的程序：电泳，Darsonval，激光治疗，语音电池，双峰电流，磁共振疗法，Amplipulse，超声治疗，振动按摩。通过预算应用继续在家中继续生理学真是太好了。
- Kuznetsov涂药器。
- 胡椒粉。
- 骨软骨病的银行。
按摩
仅在消除急性疼痛后才在恢复期内开出按摩。它可以减轻电压，增加血液流量，可显着改善患者的病情。加热软膏的使用增加了按摩的效率。如果没有禁忌症，它的行动在参观浴室时会加剧。
度假村治疗
水疗中心，度假胜地在康复期间表现出色。用硫化氢，ra，溴的浴浴浴，并有助于恢复。如果有财务机会，最好在专业度假胜地接受治疗。
手术手术
它仅在严重并发症的情况下使用，当其余方法没有帮助时：如果无法摆脱4个月以上的疼痛，或者存在严重压缩神经根的迹象。通常会删除被破坏的磁盘（椎间盘造影）。如果可能的话，他们会尝试进行温和的现代干预措施 - 显微外科和内窥镜；他们之后的康复期比传统手术短3-5倍。
在“下降”期间，伸展和去除触发点的特殊练习很好地应对骨软骨的后果。它们削弱了肌肉痉挛，并以语调支撑肌肉紧身胸衣。顺利执行复合物，避免突然运动很重要。
在家的治疗体操
LFK也可以在家中进行，此前曾与讲师进行过几个课程（以解决正确的执行并不要伤害自己）。
体育是治疗和预防腰椎骨软骨病的主要方法。锻炼增强了背部肌肉，有助于神经的正确位置，椎骨之间的空间增加以及组织的全血供应。
重要的。 急性疼痛无法完成治疗体操。
练习的目的是增加腰椎的活动性。最好从较小的负载和少量运动开始。拆除急性状态后，躺在床上，您可以同时抬起头部弯曲双腿。随着它的改善，负载谨慎增加。
简单的练习很有用：
- 站在皮带上，倾斜；
- 站在皮带上，进行骨盆旋转；
- “猫”：在膝盖肘姿势，弯曲，弯曲背部，用盆地旋转；
- 背面的“剪刀”和“自行车”；
- “用绳索掠夺”：站立，扭动身体，双手在军团转弯后放松；
- 躺在地板上，腿弯曲，膝盖弯曲，向右和向左进行扭曲。
另外，不要忘记定期的力量锻炼以增强肌肉紧身胸衣（蹲，推动 - up，吧），无论他们说什么，这两个练习都不会分开。
如果生活方式不活跃并且该行业需要整天坐下或站立，则应每天进行3-5次练习。每次有合适的分钟时，都会养成进行锻炼的习惯很有用：在电梯中，水壶沸腾或微波炉起作用。
定期的治疗体操会产生持续的治疗和预防作用；但是，即使是从案例到案例的类也可以减少加剧的表现。
民间疗法在没有加重的过程中提供了良好的预防性支持。您可以喝薄荷和柠檬香脂的汤 - 具有舒缓和肌肉放松效果，含有大量的维生素和抗氧化剂。
预防
学会仔细聆听身体的信号，及时休息并减少负载。
- 跟随姿势，尤其是当您必须坐很长时间时。选择高度的家具，以便必须支撑背部。
- 避免长时间的静态负荷（坐着，站立，姿势处于弯曲状态），每小时休息一下 - 进行小型体育教育或步行。
- 进行充电，去游泳池形成肌肉紧身胸衣，伸展。
- 使用扁平脚，选择合适的鞋子和特殊主管。
- 纠正多余的重量。
- 尝试过健康的生活方式。
- 使用骨科床垫和枕头。
- 穿好天气，不要体温过低，必要时使用羊毛皮带或紧身胸衣。
- 走更多：例如，在早些时候离开交通工具。
- 拒绝一个袋子，支持背包。
- 在艰苦的工作中，使用紧身胸衣。
- 平稳地举起严重程度，没有抽搐和尖锐的转弯（您可以恢复受伤）。
重要的。 学会正确举起严重性：您无法弯曲，以便在腰部区域形成“杠杆”。当您抬起沉重的东西时，您需要弯曲双腿，而不是背部：坐下，拿起物品并背着背部。
随着年龄的增长，不可避免地会出现腰椎骨软骨症的发展，可以防止，治疗，大大简化症状，并以自己的态度谨慎，以免减少生活质量。
照顾好自己和脊椎！